Hoelang duurt verkoudheid en wat zijn de symptomen?
Wist u dat u 4 keer sneller verkouden wordt, als u minder dan 6 uur per nacht slaapt? Dit is uit onderzoek gebleken. Verkoudheid is erg vervelend en hoe eerder u er vanaf bent hoe beter. Maar hoelang duurt verkoudheid? Wat zijn verkoudheid symptomen?
Symptomen verkoudheid
Deze symptomen van verkoudheid zijn veelal bekend:
- Niezen
- Hoesten
- Verstopte neus
- Loopneus
- Tranende ogen
- Drukkend gevoel op de oren
- Niet goed kunnen proeven of ruiken
Bij een zware verkoudheid zijn de symptomen iets ernstiger: opgezette klieren, hoofdpijn, oorpijn en een verhoging van de lichaamstemperatuur. Het laatste komt vaker voor bij kinderen.
Verkoudheid incubatietijd
Virus opgelopen? Dan kan het nog wel 48 uur duren voordat u de eerste verkoudheid symptomen ervaart. Gedurende de incubatietijd zit het virus al in uw lichaam, maar merkt u er eigenlijk nog niks van.
Verkoudheid besmettelijk?
Verkoudheid is besmettelijk. Het wordt via een virus via de lucht of huid overgedragen. Twee voorbeelden van hoe besmetting kan plaatsvinden:
- Door iemand die verkouden is een hand te geven.
- Als een verkouden persoon in uw buurt niest of hoest.
Goed om te weten: omdat er verschillende virussen zijn die verkoudheid veroorzaken, kunt u meerdere keren achter elkaar verkouden worden.
Hoelang duurt verkoudheid?
De ene keer is de verkoudheid erger dan de andere keer. Gemiddelde duur verkoudheid: 2 - 7 dagen. Soms kan het ook langer duren. Hoelang de verkoudheid duurt en hoe erg de symptomen zijn, is vaak deels ook afhankelijk van wat u er zelf tegen doet.
Stomen bij verkoudheid kan helpen
Stomen bij verkoudheid? Het versnelt de genezing niet, maar een stoombad zorgt wel voor wat verlichting van de luchtwegen (stoom verdunt slijm). Heeft u kinderen? Dan wordt een stoombad afgeraden, in verband met veiligheid.
Een goed alternatief om te stomen: een warme douche.
Andere verkoudheid tips:
- Veel water drinken
- Geen alcohol drinken
- Stress voorkomen
- Warm aankleden
- Genoeg rusten
- Kippensoep eten
- Vitaminerijk voedsel eten
Verkoudheid gaat niet over?
Het kan zijn uw verkoudheid niet snel over gaat. Dan is er sprake van een langdurige verkoudheid. Verschillende oorzaken zijn mogelijk. Hieronder staan er twee genoemd.
- Aanhoudende verkoudheid door een bacteriële infectie. Wanneer u verkouden bent, is uw afweersysteem zwakker. Hierdoor kunnen bacteriën een extra infectie veroorzaken (denk aan bijholtes en keel). Dit kan ervoor zorgen dat de verkoudheid langer duurt en er bijkomende klachten (bijvoorbeeld hoofdpijn, keelpijn en/of kiespijn) ontstaan.
- Aanhoudende verkoudheid door allergie. Heeft u hooikoorts? Dan kunt u wekenlang last hebben van verkoudheid symptomen, met name in de lente en zomer. Via de huisarts kunt u erachter komen voor welke pollen u allergisch bent.
Ophalen of snuiten?
Uit onderzoek blijkt dat het beter is om uw neus op te halen dan te snuiten. Waarom? Wanneer u uw neus ophaalt, komt het slijm niet of nauwelijks in uw bijholtes terecht. Als u snuit gebeurt dat wél. Dit komt door de druk. Ophalen in plaats van snuiten kan u een extra ontsteking besparen (bijholte-, voorholte- of oorontsteking).
Naar de dokter?
In sommige gevallen van verkoudheid wordt aanbevolen de dokter te raadplegen. Bijvoorbeeld wanneer:
- u verkouden bent en langer dan 3 dagen koorts heeft;
- u last heeft van benauwdheid en een piepende ademhaling.
Beterschap!
Op zoek naar een voordelige verzekeringen?
National Academic biedt verschillende schadeverzekeringen, tegen een aantrekkelijke premie. Benieuwd? Bekijk onze verzekeringen.